高血压能吃葵花籽吗营养饮食

发表日期:2019-07-27 | 来源:经络养生

高血压是现在很常见的一种慢性疾病,现在的治疗方法一般是靠药物维持血压不在升高,但在这一过程中患者要特别注意自己的饮食,因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高,这样反反复复很不利于患者病情的缓解,所以高血压患者一定要控制自己的饮食。

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有很多人认为高血压患者不宜吃葵花籽,因为葵花籽中含有丰富的油脂,很容易引起血脂异常,而高血压又很容易引发脂肪肝等并发症。所以高血压患者剂量少吃葵花籽,真的是这样吗,让我们来看一下科学的说法。

1、葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素,维生素A、维生素B1、南京癫痫治疗#!好医院维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。

2、葵花籽还富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力,对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

3、葵花籽还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

4、葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用四平癫痫病权威医院

5、葵花籽富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。

注意事项:

食用过量的葵花子会严重耗费唾液,影响口腔健康,严重时可导致消化不良。

一般人群均可食用。

1、适宜癌症患者食用;适宜高脂血症、动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲继发性癫痫能治愈吗虫病人食用;

2、炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

上文已经明确提到了葵花籽有利于防治个高血压等疾病,所以高血压患者在治疗过程中不妨多食用葵花籽等食物。另外需要注意的是,葵花籽一定要适量,因为葵花籽含有较大量的脂肪,吃多了也会对身体产生很大的负面影响,所以患者一定要根据自己的情况适量食用。

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