老人食欲不佳改善良方

发表日期:2019-10-23 | 来源:经络养生

导读: 食物是人们生存必不可少的营养原,人们每天都要通过吃饭来摄取所需的营养。而,老年人却容易出现食欲不佳。那么,老年人食欲不佳怎么办呢?有什么开胃秘方呢?

  目录

  第一章:老人食欲不佳改善良方等着你

  第二章:老江西癫痫专科哪里好人食欲不佳试试这五种方法

  第三章:可以让老年人开胃的方法

  编者按:老年人是弱势群体,因为他们的身体机能在慢慢的下降,就连味觉也在衰退,老年人食欲不佳一直是他们的困扰。那么,老年人食欲不佳怎么办呢?老年人如何开胃呢?下面就来和小编一起盘点老年人养生常识,教你老年人开胃秘方。<哪的癫痫病医院治得好/p>

  老人食欲不佳改善良方等着你

  营养摄入状况

  有些老年人只吃清淡素食,甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶,这种偏食习惯不符合生理对营养的需要,会使营养素失去平衡,影响食欲。据国外报道,老年人体内普遍缺乏微量元素锌,锌是构成味觉素和胃西安哪里治疗癫痫病酶的重要成分,缺锌的早期表现往往是味觉减退。

  一般来说,动物性食品含锌丰富,植物性食品含锌较少,且谷类所含植酸,蔬菜所含纤维质、水果所含果胶,都会影响锌的吸收,所以锌在肠道的吸收率很低,仅20-25%;而患胃肠炎、腹泻及服用某些药物,如含铁的补血制剂,高钙类食物等,都能干扰锌的吸收。

  泰安癫痫病应该如何治疗咀嚼功能

  人到老年牙齿松动或脱落,影响对食物的咀嚼,使味觉逐渐减退,从而引不起食欲。为了更好地咀嚼食物,对于病牙、朽牙和残根应及早拔除,并在拔牙2-3个月后镶上假牙,以便恢复咀嚼功能。老年人平时进食应适当多加咀嚼,因为咀嚼能增加唾液,唾液可增进味觉,而味觉又可促进食欲。

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