雪蛤的做法 6种吃法最滋补

发表日期:2019-11-28 | 来源:经络养生

  雪蛤是一种非常滋补的食物我想大家都应该知道,你知道雪蛤怎么吃滋补身体吗?今天小编就为大家推荐一些雪蛤的做法,你想要学习一下吗?那就赶紧去下文看看吧!

  红枣炖雪蛤

  1、雪蛤放入小碗中,每天每份的量一克就够了。

  2、冷水泡发,泡十个小时以上,雪蛤泡发后会膨胀很大。将泡发好的雪蛤去掉筋癲痫适合结婚膜,洗净放入锅中注入清水。

  3、放入红枣(掰开)两颗、冰糖数颗,放在小锅里煮,开锅后三分钟,关火,在锅中焖一会,就可以吃了。

  4、雪蛤的膨胀率很大,但是炖的时候别追求泡发的量,泡太长时间的话口感就没有那么弹了。想要弹滑的感觉就保持在10小时左右是好的。

  木瓜雪蛤

  材料:雪蛤2癫痫发作后一身痛怎么办克、木瓜半只、生姜2

  1、先取2克左右的干雪蛤,用温水泡一个晚上(水里放少许姜片)

  2、把木瓜切半,掏掉中间的籽,把发好的雪蛤放在木瓜里,加少许水,几块冰糖,然后隔水蒸20分钟。

  3、20分钟后,软糯Q滑的木瓜雪蛤就做好啦。

  4、放入冰箱冷藏室30分钟左右,木瓜和雪蛤变得凉丝丝的,更好吃!

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  红枣枸杞炖雪蛤

  材料:雪蛤、生姜一片、红枣5个、枸杞10粒、蜂蜜1汤匙

  1.先取2克左右的干雪蛤,洗净去杂质后用温水泡一个晚上(水里放少许姜片)。

  2.把雪蛤、红枣、枸杞放入瓷碗或玻璃碗,隔水蒸20-30分钟。

  3.蒸好冷却后调入一汤匙蜂蜜,即可服用,如果放入冰癲痫病发作急救箱冷藏1小时后再吃口感更好。

  鲜奶木瓜炖雪蛤

  材料:雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鲜奶。

  1.雪蛤用水冲洗一下,去除杂质后用温水浸泡一晚

  2.木瓜刮去囊,放入雪蛤、鲜奶、少许冰糖,放在炖盅炖15分钟即可。

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