四款排毒养颜药膳

发表日期:2019-11-28 | 来源:经络养生

我们的体内如果积存毒素,那么会影响到身体的健康,也会影响到体型,让你越来越胖,正如我们常说的排毒养颜,那么该如何排毒呢?下面我们就为大家带来了四款排毒药膳,希望给大家的健康带来帮助。

四物汤是中医养血第一方,包括当归、熟地、川芎、白芍四位药,既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血。另外,四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。

生理期调理 :女性可以在生理期结束后喝四物汤,早晚各一次,连续喝一周,有助于补血养血,让身体恢复过来。

改善月经过多 :四物汤是养血祖方,并由此衍生出无数小孩子突然抽搐的“子方”、“孙方”,其中较著名的是桃红四物汤,增加桃仁、红花两味,专治血虚血淤导致的月经过多,还能对付先兆流产、习惯性流产。

补身养颜 :你可以将四物汤当做调料,用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味,再加入鸡肉、排骨等肉食,做成滋补药膳,可以帮助气血通畅,使脸色红润、肌肤光滑,补身又养颜。

材料:香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。

制作方法:

1、西芹、胡萝卜洗净切丝,香菇婴儿癜痫能彻底治愈吗、金针菇、口蘑洗净备用。

2、锅中加水烧热,放入以上原料焯一下,捞出后放冷水中浸泡备用。

3、油烧热后放葱段炝锅,再倒入蚝油和原料中火细炒,如干锅可放少许水,再放入淀粉勾芡炒匀即可。

功效:香菇、金针菇、口蘑等菌类和新鲜蔬菜中均含有丰富的具抗癌、增加肠胃蠕动作用的成分。能够帮助人体消化食物,排除毒素。菌类食物热量低,所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富,常吃可以增加人体免疫力。

材料:芦笋300克,番茄1/2个,脱脂牛奶200cc,水,冰块适量。

制作方法: 经颅磁能冶疗癫痫病吗?p>

1、芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切小块。

2、全部材料放入果汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块即可饮用。

功效:牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

材料:米、酒糟、 鲑鱼块、牛蒡、莲藕

制作方法:

1、在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等,熬煮20分钟,

2、待表面的水分慢慢减少后,滴少许酱油调味,关火撒上芹菜粒碎即可。 西安癫痫病十佳医院>

功效:鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

材料:西瓜200克,芦荟2支,柠檬1/4个,水,冰块适量。

制作方法:

1、芦荟洗净,去皮取出肉,西瓜去皮榨汁,柠檬挤汁。

2、放入果汁机中打匀,倒入杯中,加入冰块。

功效: 芦荟所含大黄素能帮助消化,把毒素排出体外。

以上几款排毒养颜药膳,希望大家能够受益。

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