西柚怎么吃 吃西柚有哪些好处

发表日期:2020-01-13 | 来源:经络养生

  西柚是一种常见的水果,它味道很好,大家都喜欢吃。我们平时在超市当中就可以购买到。西柚的吃法有很多,那么,西柚怎么吃呢?吃西柚有哪些好处呢?它有哪些禁忌?下面就跟小编一起来看看吧。

  西柚怎么吃

  单吃西柚

  我们知道西柚的皮是比较苦的。可以将西柚拦腰切开,用刀将果肉从内皮上分离,不要切到底,果肉和皮有一部孩子患上羊角风能治疗吗?分分开就可以了。

  斜切一下。用勺子把果肉挖出来就行了。

  西柚酸奶

  可以做甜点,也可以做早餐。把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。混合之前,留几块果肉,最后放在混合好的酸奶上,就是漂漂亮亮的了。

  西柚拌肉

  拌好肉末,之后将肉末填进西柚壳里广西有那些癫痫病医院,加些小番茄点缀,之后用旺火蒸十到十五分钟,肉熟了就可以了。

  特色是肉里有西柚汁的酸甜味,可以看见一粒粒的果肉,靠近果壳的地方有点苦,但是很清火啊,也别有一番滋味。

  西柚清粥

  材料:西柚皮100克,大米100克。

  做法

  1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1个小时左右,然湖北看癫痫正规的医院后冲洗干净,切成细丝备用;

  2、将柚皮丝放入锅中,大火烧开,煮10分钟;

  3、将煮好的水连同柚皮丝和白米一同放入砂锅中大火煮开后,改小火熬至粘稠即可。

  吃西柚的好处

  美容美肤

  西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

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  祛斑除皱

  西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。

  促进钙铁的吸收

  西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质。

  减肥

  西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择。

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