孩子偏食怎么办 孩子偏食这样做让他健康成长

发表日期:2020-01-13 | 来源:经络养生

  很多家长朋友会发现自己家的孩子这也不吃,那也不吃,十分担心长此以往孩子健康会出现问题,今天就让我们看一看孩子偏食怎么办,孩子偏食的原因以及孩子偏食的危害,希望能够帮助到家长朋友们。

  孩子偏食怎么办

  如果你的孩子总是偏食,不爱吃饭,不妨试一试下面这些方法,相信能够起到很好的效果。

  1)把吃饭变成有意思的事

  如果发现孩子偏食,千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术,通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如,将宝宝的餐具更换成更可爱的样癫痫病有哪些治疗方式子。

  2)让孩子参与做饭

  如果孩子偏食,不妨在做饭时让他打打下手,帮你洗洗菜、递递调味料。这样一来,做好的饭菜也算得上是孩子自己的劳动成果,自然也就会对菜产生好感。不仅如此,妈妈还可以带孩子一起去买菜,买回来再给他一个择菜的机会。

  3)改变食物的形态

  如果某种食材是宝宝不喜欢的,不妨试着帮这些食物“变装”。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣,不妨变个花样做鸡蛋,例如蛋炒饭、蛋饼……巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐”,用健康的食材摆出卡通造型。

  4)适当饿一饿

  爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫,如果孩子因为饭济南治疗癫痫病医院菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯。

  小儿偏食有哪些危害

  孩子偏食、挑食很普遍,这让不少爸妈都感到头痛。因为偏食并不只是孩子在吃饭时不配合、吃不饱那么简单,它背后还有很多的危害呢!

  在天然的食物中,没有哪一种食物包含了孩子所需的所有营养的,如果孩子只是偏好某几样食物,营养的摄取自然也就不够全面,也就不能满足身体生理需要的。

  不喜爱吃某几种食物,很可能就失去了补充身体必需营养素的来源。比如很多孩子不吃海带,而它正是碘的良好来源,所以他们很难得到全面的营养。

  另外,偏食也会影响孩哪治癫痫病比较好子的胃肠道健康。偏食、挑食的孩子在挑选食物的过程中,一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食状态。这样就会影响消化道的正常蠕动和消化液的分泌,对食物的消化、吸收不利。

  长此以往,偏食的孩子不仅会比同龄的孩子瘦弱,身体健康也会受到严重的影响。爸妈一定要正视孩子这个不良的饮食习惯,及早给他纠正过来。

  小儿偏食不能盲目补锌

  不少熟悉缺锌症状的妈妈都知道,缺锌会导致小儿偏食。当小儿偏食时,也就自然而然地将这个症状与缺锌联系在了一起,然后就想当然地要给宝宝补锌。

  其实,造成小儿偏食的原因很多,缺锌只是其中之一。如果在孩子出现偏食现象就一味地补锌,不仅达不到改善偏食的目的,还可能对孩子吃左已拉西坦片能吃阿莫西林吗的健康产生不利影响。

  孩子偏食,在没有诊断锌缺乏病之前,不要盲目补充锌剂。否则补锌过多,可能就会影响铁等其他微量元素的吸收,导致孩子出现缺铁性贫血。

  身体需要多种微量元素,这些微量元素一定要均衡,缺乏任何一种都可能引起病症。若真的需要补锌,也一定要在进行微量元素检测后,在医生或者营养师的指导下,有计划地补充。

  小儿偏食是哪些原因造成的

  1)爸妈的纵容

  如果孩子在出现一点饮食偏好时,爸妈就有求必应,甚至给孩子吃更多他喜欢吃的食物,就会让孩子的口味要求越来越高,对孩子的饮食要求,总是有求必应,从而使孩子的口味越来越高,专挑自己喜欢的好吃的东西吃。

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