吃什么粥可以排毒养颜祛痘

发表日期:2020-05-18 | 来源:经络养生

一、粥

材料:大米50g、蜂蜜适量

做法:

1、将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。

2、每日1碗,连续3~5天。

湖南治癫痫医院有那些em;text-align:left;">功效:可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

二、西瓜粥

材料:西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。

制作方法:

1、首先把西瓜去籽切块。

2、然后哪些方法能治好癫痫病将西米洗净用清涨。

3、把橘饼切成细丝状。

4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。

5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。

三、生菜美白粥

材料:大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。

娄底癫痫医院ext-align:left;">做法:

1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。

2、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

3、吃的时候,可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

四、山药猪骨青菜粥

新余哪家医院治疗癫痫比较专业 align:left;">材料:猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1~2棵、盐和胡椒粉适量。

做法:

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。

2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,放入浸泡后的大米。

3、大火煮开后转小火继续煮15分钟,加入山药丁煮15分钟,再加入菜丝煮滚,加入盐、胡椒粉,调匀即可。

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