男人健康的11条金标准

发表日期:2020-06-17 | 来源:经络养生

1,他有最高水平的HDL(高密度脂蛋白)

心血管专家埃克尔特博士指出:“HDL有清理动脉的作用,假如能达到或超过90mg/dl,很少会发生严重的血管阻滞。”

2,有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。研究男人友谊的心理学家谢若德博士以为:假如一个35岁以上的男人符合这一标准,表明北京哪里医癫痫病效果好他拥有健康的社会联系,他会更长寿。3,他对以下两个题目回答“Yes”

“天天早晨,你期待着往工作吗?”

“天天下午,你期待着回家吗?”

经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对这两个题目都回答“Yes”的男人,死于心脏题目疾病的风险非常之低。

4,PSA(特异性抗原)值低于2.5ng/ml

前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

癫痫病幼儿医院

5,射精能力

在一次你俩都非常尽兴的床上后,他的射精量应达到5ml。海特罗那博士以为这是前列腺健康的最直接表现。

6,他能在28分钟内步行3公里

狂奔中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐,这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在30分钟之内走完3公里。

7,平衡的肌肉气力

例如:他的肱二头肌和肱三头肌的气力比率应为1∶1南宁哪个医院治癫痫,也就是说,假如他能够拉开25公斤的拉力器10次,他也就应该能推开25公斤的推力器10次,未几也不少。

8,比例匀称的头颅

在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。

9,快速爬坡

先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm。大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12陕西癫痫病专治医院分钟就很了不起了。

10,他将线穿进针孔,一次成功

拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。假如这些地方左右完全对称,或相差在1mm内,他就是一个天生的运动健将。身体越均衡,做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生