饮食禁忌 这10种食物多吃让你“倒胃口”(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:经络养生

7、薄荷

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

8、汽水和

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地怎么能治好癫痫吸收果糖,从而导致胃肠不适。

9、豆类

豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

10、

巧克力含青少年癫痫病因大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

三种常见错误进食顺序

一:先吃饭菜再吃水果是错误的进食顺序

如果进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消天津治疗癫痫病医院排名化较快的水果;

多种食物一起搅和在胃里,将使人体正常的消化过程受阻。

而水果在体内摄氏三十六七摄氏度高温下,很容易腐烂并产生毒素,从而导致人体产生多种疾病。

假若吃进肚里的水果不能被人体快速消化,其危害就不言而喻了。因此,放下碗筷就急着吃水果的做法西安治癫痫病重点医院是极其错误的。

二:饭后吃甜点是错误的进食顺序

饭后吃甜点,其最大的害处是会中断、阻碍体内的消化过程。

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