减脂十斤的民间三大秘招(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:经络养生

导读:身上的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。三大民间减肥秘方帮你轻松减掉身上多余的赘肉。不需吃减肥药,也不必做减肥手术,轻松变身瘦美人。

一、梨子减肥法一个月10斤

1、生吃梨

治癫痫最好的药肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是:

早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

贴心曲靖市癫痫病治疗官网提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

2、梨子拌芹菜

材料:梨两个,西芹200克,番茄一个

做法:

1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟

<治疗儿童癫痫病有哪些新的方法p>2)番茄切成六瓣,排盘装饰.

3)西芹洗净,汆汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。

4)将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。

5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以经常吃吃当素菜啊治疗癫痫有哪些医院

姐妹用这个一个月轻松减了10斤,而且是在她基数很小的情况下。 上一页1

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