健康又减肥9种食物吃死都不会胖

发表日期:2020-06-17 | 来源:经络养生

很多为了追求曼妙身材不惜以节食来达到最终的目的,那么,不禁想问一句:你是否对哪些吃死都不胖的女性报以羡慕嫉妒恨的心情?而若是吃死都不会胖的呢,是否又会成为正在当中的女性的“救命良药”?下面,小编就推荐几款又减肥的食物给那些正在为减肥奋斗的女性朋友。

1、蒟江苏看癫痫哪家好

不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份武汉能治疗好癫痫病的医院在哪,食用后易有饱足感,多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。

2、鸡蛋

有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人太原哪看癫痫最好,当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒,再从血管排出后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞,对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇,建议多吃蛋白、少吃蛋黄怎样才能选出全国的癫痫医院。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。 上一页1

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