红黄白绿黑,五彩抗癌药 - 疾病调养 - 天下养生网

发表日期:2020-08-10 | 来源:经络养生

  “只要配合得好,红黄白绿黑都是抗癌的特效药”专家如是说。那么这些五彩的食物是如何抗癌的呢?

  红色:包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。

  专家解读:红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,()此类食品含有大量抗氧化剂,能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。

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  黄色:主要指黄豆,包括豆类和豆制品,还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类,如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。

  专家解读:黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶,能消除体内细菌毒素和其他有害物质,很好地保护胃肠黏膜,对于防止食管癌、胃癌、肠癌等疾患发生有一定的作用。

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南瓜饼

  白色:包括大米、海鲜、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋、鱼肉、鸡肉、火龙果、百合、茭白等。

  专家解读:此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等,很多就是主食,它们能够为身体提供很多必要的营养物质,有助于提高机体的免疫力,防止肿瘤的发生。

  老年羊羔疯治疗哪家医院好trong>绿色:主要指绿叶蔬菜和瓜果,主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。

  专家解读:绿色的食物都含有大量的纤维素,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病率。另外,经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡,更大程度上避免癌症的发生。

  黑色:指有保武汉治癫痫病什么医院好健功效的黑色食物,如乌鸡、甲鱼、墨鱼、()香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。

  专家解读:现代医学认为:“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾、防衰老,保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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